نوکته ۆ زانیاری
نوکته ۆ زانیاری (کوردی)نوکته ۆ زانیاری
نوکته ۆ زانیاری (کوردی)
حه‌قیقه‌تێکی تاڵ
ئافره‌ت بیست ساڵ له ته‌مه‌نی ئه‌به‌خشێ تاوه‌کو کوڕه‌که‌ی بکات به پیاو، که‌چی ئافره‌تێکی تر دێ به بیست خوله‌ک ئه‌یکا به گێل.. "شکسپیر"
له کاتی ترسان ره‌نگتان بو ده‌گوریت؟
دروست له سه‌ره‌وه‌ی گورچیله‌کان غوده‌کان جیگیرن و ئه‌م غودانه مادده‌یه‌کی کیمیاوی به ناوی ئادرنالین ته‌راتیه‌ک دروست ده‌که‌ن و ئادرنالین له ناو جه‌سته‌دا ئازاد ده‌بن و جه‌سته‌ش بو کاره‌کانی سه‌خت و وه‌رزشی خوی ئاماده ده‌کات. له‌و کاته‌ی که له ناو هه‌ست و سوزه‌کی په‌ریشان داده‌بیت غوده‌کانی سه‌ره‌وه‌ی گورچیله‌کان له ناکاو به‌شیکی زور ئادرنالین ره‌وانه‌ی ناو خوین ده‌که‌ن ، ئادرنالین لیدانی دل زیاتر ده‌کات و به شیوه‌یه‌کی کاریگه‌رتر په‌له‌ی لیده‌کات که زیاتر لی بدات ، ره‌گه‌کانی خوین که ده‌چنه ناو ماسوولکه‌کان و به‌رفراوان ده‌بن ئه‌ستووری ره‌گه‌کان شه‌کری خوین ده‌باته سه‌ره‌وه . له به‌ر ئه‌وه‌یه که جه‌سته ده‌توانیت له‌گه‌ل هه‌لومه‌رجه‌کانی هه‌ستیار و له ناکاو به‌رامبه‌ر ببیته‌وه. ئادرنالین ده‌بیته هوی ئه‌وه‌ی که خوین له روخسار به‌رو ماسوولکه‌کان بگوازریته‌وه ، ده‌روت بو ناو شوینه‌کانیتر که زیاتر پیویسته ، له به‌ر ئه‌م هویانه‌یه که له‌و کاته‌ی ده‌ترسین ره‌نگمان ده‌په‌ریت و بی ره‌نگ ده‌مینینه‌وه.
پێش هەموو تاقیکردنەوەیەک بنێشت بجووه!!!! !
توێژینەوە تەندروستییەکان ئاشکرایان کردووە جووینی بنێشت بەر لە دەستپێکردنی تاقیکردنەوە و ئەزموونەکان، یارمەتی قوتابییان دەدات بۆ بەرزکردنەوەی ئاستی لێهاتووییان و بەدەستهێنانی نمرەی زیاتر لە ئەزموونەکاندا.
توێژینەوەکان ئاشکرایان کرد جووینی بنێشت بۆ ماوەی 5 خولەک بەر لە چوونە ناو تاقیکردنەوەوە یارمەتی چالاکبوونی مێشک دەدات و یادەوەری بەهێز دەکات.
توێژینەوە تەندروستییەکانی پێشوو ئاشکرایان کردبوو ئەنجامدانی هەر جووڵەیەکی جەستەیی یان جووڵەیی بەر لە چوونە تاقیکردنەوەوە، یارمەتی بەرزبوونەوەی ئاستی مێشک لە کاتی تاقیکردنەوەکاندا دەدات، لە بەرامبەردا توێژینەوە نوێیەکان ئاشکرایان کردووە کاری کەمتر لە جووڵەی لەشدا بۆ نموونە جووینی بنێشت بۆ ماوەی 5 خولەک بەر لە چوونە تاقیکردنەوەوە دەتوانێ هەمان ئامانج بەدەست بێنێت.
توێژەرەکان تاقیکردنەوەیان لەسەر نزیکەی 80 قوتابی ئەنجامدا بۆ زانینی کاریگەریی بنێشت و ئەم کارەیان بەر لە چوونە تاقیکردنەوەی مانگانەوە کرد.
بەدواداچوونی ئەو توێژینەوەیە دەریخست ئەو قوتابییانەی بنێشتیان بۆ ماوەی 5 خولەک جویوە بەر لە چوونە تاقیکردنەوەوە، نمرەکانیان لەو تاقیکردنەوانەدا ز.
یاتر بووە بەو قوتابییانەی ئەو کارەیان نەکردووە و هەروەها دەرکەوت کاریگەریی بنێشت جووینەکە بۆ ماوەی 20 تا 30 خولەک لە کاتی تاقیکردنەوەکاندا ماوەتەوە.
بــه‌هــای خــۆراکــی ( بــامـــیه )
تازه‌رین لیکۆلینه‌وه‌ى زانستى که به‌م دوایه له ئه‌مه‌ریکا بلاوکرایه‌وه بامیه چاره‌سه‌رى که‌مخوینى (ئه‌نیمیا) و به‌دهه‌رسى ده‌کات ئازارى ده‌زگاى هه‌رس که‌مده‌کاته‌وه. به‌پێی لیکۆلینه‌وه‌یه‌ک که لیکۆله‌ره‌وانى بامیــه ئه‌نیستیۆتى لیکهۆلینه‌وه‌ى کشتوکالى ئه‌مریکا ئه‌نجامه‌کانیان بلاو کرده‌وه ئه‌م خواردنه به‌تامه بریکى زۆرى جۆره‌کانى خوێ وڤیتامینى تیدایه بۆه یارمه‌تى جاره‌سه‌رى که‌م خوێنى ده‌کات.
ماوه له درێژه‌ی بابه‌ت
ادامه مطلب ...
