-
نەخۆشی تای خوێن بەربوون چییە؟
14 تیر 1397 14:01
پەتای کۆنگۆ یاخود تای خوێنبەربوون، بەهۆی ڤایرۆسێکەوە سەرهەڵدەدات کە زیندەوەرێکی بچوک "گەنە" هەڵیدەگرێت، ئەم ڤایرۆسە لە شارەکانی ئەفریقا و بەلقان و رۆژهەڵاتی ناوەڕاست و ئاسیادا، ساڵانە زیاد دەکات و بڵاوە . نەخۆشییەکە لە ڕێگەى ئاژەڵەوە بۆ مرۆڤ دەگوازرێتەوە، بۆ یەکەمجار لە ساڵی 1944 لە جەنگى جیهانی دووەمدا...
-
بەکارهێنانی کرێمی ڤازلین بۆ برین و سوتاوی پێست، بەسوودە؟
14 تیر 1397 13:56
کرێمی ڤازلین لە ئێستادا لە هەموو ماڵێکدا هەیە، بە شێوەی جۆراوجۆر بەکاردەهێنرێت، بەتایبەت بۆ برین و سوتاندنەوەی پێست، بەڵام ئایا ئەمە بەسوودە و زیانی نییە؟ بەپێی توێژینەوەی زاناکان کە لە ماڵپەڕی "بی بی سی" بڵاوکراوەتەوە، بەکارهێنانی کرێمی ڤازلین بۆ برین و سوتاندنەوە زیانی هەیە، چونکە مەترسی برینەکە زیاد...
-
رێگامەدە منداڵەکەت هێدفۆن بەکاربهێنێت
14 تیر 1397 13:27
بەکارهێنانی هێتفۆن بۆ منداڵان، زیانی تەندروستی هەیە و ئەگەری هەیە تووشی کەمی ئاستی بیستن بێت . بەپێی هەواڵەکەی ماڵپەڕی " buzzkito" لە زانکۆی ئاراسموس" لە هۆڵەندا لێکۆڵینەوەیەک ئەنجامدراوە لەسەر زیاتر لە 3316 منداڵ، کە تەمەنیان لەنێوان 9-11 ساڵیدا بووە، دەربارەی کاریگەرییەکانی گوێگرتن لە میوزیک لەرێگای...
-
سیر لە سێ نەخۆشی مەترسیدار دەتپارێزێت
14 تیر 1397 13:20
بەپێی چەند توێژینەوەیەکی زانستی نوێ، سیر باشترین پێکهاتەیە دژی سێ نەخۆشی درێژخایەن و مەترسیدار، پێویستە رۆژانە بخورێت . توێژینەوەکە لە زانکۆی "نوتنگهام" لە بەریتانیا ئەنجامدراوە، تێیدا باس لە خواردنی سیر و سوودەکانی دەکات، جەخت لەوەشدەکاتەوە کە سیر لە سێ نەخۆشی مەترسیداری دڵ و شێرپەنجە و جۆری دووەمی شەکرە...
-
جێبەجێکردنی چەند ڕێنماییەک بۆ کلۆرنەبونی ددانەکان
16 بهمن 1396 12:05
بوونی کەمی ڤیتامین و کانزا و پڕۆتینەکان لە خۆراکدا لەگەڵ هەڵە بەکارهێنانی فڵچە و هەویری ددان لە هۆکارەکانی کلۆربونی ددان و دروستبونی ئازارن لە ددانەکاندا. ماڵپەڕی "برایت ساید" چەند ڕێنماییەکی خستۆتەڕوو بۆ پارێزگاریکردنی ددان لە کلۆربون و ڕەشبون ئەوانیش بریتین لە: - کەمکردنەوەی خواردنی شیرینی. - جوینی بنێشتی...
-
مه رگ
20 دی 1396 23:07
-
شه و
20 دی 1396 23:06
-
شاد بونه وه
20 دی 1396 22:18
هاورییان تکایه بمانبورن . به بابه تی نوی دینه وه گه لتان . به هیوای دلیکی شاد بو هه ر هه موتان
-
دوای فرۆشتنی کۆمپیتەرەکەمان
28 اسفند 1393 21:07
بابەتێکی زۆر پێویس کە زۆر کەس هه وڵیان داوە بیزانن !! هەندێکمان کێشەی ئەوەمان هەیە کە دوای فرۆشتنی کۆمپیتەرەکەمان ئەو وێنانە بهێننەوە کە تیایدا بووە بۆ ئەوەی لەم کێشەیە نەجاتت بێت ئەم هەنگاوانە بکە : بچۆ START پاشان Run ، وە ئەگەر لە بەشی start تا run نەبوو ئەوەی بە کیبۆردەکەت بە دووگمەی ویندۆز و R دەکردیتەوە . پاشان...
-
ئهم خواردنانه چارهسهرن بۆ سوتانهوهی گهده (دڵهکزێ)
12 آبان 1393 22:41
1. شۆفان: پزیشکهکان شۆفان به باشترین خۆراک دادهنێن وهک چارهسهرێک بۆ سوتانهوهی گهدهو وا لهمرۆڤ دهکات ههست بهتێربوون بکات . 2. زهنجهفیل: ئهمهش یهکێکی دیکه لهو خۆراکانهی چارهسهری ( دڵهکزێ) دهکات بهڵام پێویسته زیادهڕهوی لهخواردنیدا نهکرێت، دهتوانرێت بڕێک زهنجهفیلی هاڕاو بکرێته ناو...
-
سودهکانی روبه ههنار
12 آبان 1393 22:33
1 . بههۆی دهوڵهمهندی روبهههنار بی ڤیتامین "بی 6"یارمهتی جهسته دهدات بۆ مژینی پرۆتینی ناو خۆراک 2. وزه و توانا دهدات بهجهسته 3. ماسولکهکانی جهسته و دڵ بههێزدهکات و کۆئهندانی دهمار چالاکدهکات 4. پێست جواندهکات بههۆی بونی ڤیتامین" بی 3"لهپێکهاتهیدا 5. بۆ گهشهکردنی...
-
سودەکانی گەنمەشانی زەرد بزانە
12 آبان 1393 22:27
1. ئەو کەسانەی بەدەست نەخۆسی ڕۆماتیزمەوە دەناڵێنن باشتر وایە گەنمەشانی زەرد بخۆن،چونکە دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئازاری ئەم نەخۆشیە . 2. گەنمەشامی زەرد دەوڵەمەندە بە"بێتا کارۆتین"لەبەر ئەوە پێست نەرم دەکاتەوە و قژ بەهێز دەکات . 3. ئەم خۆراکە ناهێڵێت ئاوی زیادە لەجەستەدا کۆببێتەوە . 4. " ترشی فۆلیک "...
-
نوکته 42
12 آبان 1393 22:21
برادەرێک لەبازار یەکەک لە هاورێکانیدیتو دو دانە سیگاری پێ بو دەی کێشان بەیەکەوە !! چو بۆلایو وتی ئەوە غەمت زۆرە وا جگەرە دەکێشی !!؟؟ وتی ناولا : براکەم حەبسکراوەو حەقی نیە جگەرە بکێشێ ، فەرمویەتی هەر کات من جگەرەم کێشا ،یەکدانە لەجیاتی وی بکێشـم ! دوای چەند رۆژی تر هەمان هاورێێ دیتەوە ! ئەوجار هەر دانەیەکی پێ بو دەی...
-
10 سوودی گرنگی ههنجیر
2 مهر 1393 19:32
1- سوودی ههیه بۆ گهده و یارمهتی کرداری ههرس دهدات . 2- جگهر بههێز دهکات و له نهخۆشییهکانی دهتپارێزێت . 3- به میزهێنهرێکی باش دادهنریت . 4- چارهسهری ئازاری مایسیری دهکات . 5- سوودی ههیه بۆ سییهکان و له ههناسه توندی رزگارت دهکات . 6- به هێورکهرهوهی مێشک دادهنرێت . 7- ترشهلۆکی له ناو...
-
نوکته 41
10 بهمن 1392 18:45
ژنێک بە مێردەکەی خۆی دەلێت: پیاوەکە بە موناسەبەتی زەواجمان دوو مەرِ بکە خێر..... مێردەکەشی دەلێت: گوناهی مەڕەکان چییە باجی کەرێتی من بەن
-
نوکته 40
10 بهمن 1392 13:38
یەکێک زۆر رەزیل و بەخیل دەبێ شەو خەو ئەبینێ پارە ئەکاتە خێر کە لە خەو هەڵسا گوتی : خەیاڵتان خاوە ئەگەر جارێکی تر من بخەوم .. -->
-
بۆ چارهسهر کردنی وشکی لێوهکانت سپێناخ و کاهو له بیر مهکه
10 بهمن 1392 01:09
له میانهی وهرزی زستاندا، لهش دووچاری کێشهی زۆر دهبێتهوه بههۆی کهشوههوای سارد، یهکێک لهم کێشانهش وشکی لێوهکانه که بههۆی کهمی ڤیتامین B2 روو دهدات که یارمهتی گهشه کردنی خانهکانی لهش دهدات و رێگه له شهقار بوونی لێوهکان دهگرێت. به بڕوای پسپۆڕان ڤیتامین B2 تهنیا بۆ لێوهکان سودی نییه،...
-
ناوکى کاهو مهخۆن
9 بهمن 1392 19:24
کۆبوونهوهی نیتراتی له گهڵای سهوزهکاندا له سهوزه میوهییهکان و پیازی زۆرتره و بههۆی ئهوهی که نیترات دهبێته هۆی نهخۆشی وهکو کهمخوێنی و لهبار بردنی کۆرپهله و جۆرهکانی شێرپهنجه. نابێت لقی ناوهڕاستی سهوزهی وهکو کاهو بخورێت. پسپۆڕانی بواری خۆراک پێیان وایه که کۆبوونهوهی نیترات له سهوزهی...
-
ئهو خۆراکانهی که پهستانی خوێن رێک دهخهن
9 بهمن 1392 19:20
خۆراکهکان له رێکخستنی پهستانی خوێندا دهورێکی بهرچاو دهبینن و ئاستی ئهم پهستانه به شێوهی نۆرماڵ دهگهیهنێنن. به رای پسپۆڕان به شێوهیهکی سروشتی ژمارهیهکی دیاریکراو بۆ رێژهی پهستانی خوێنی بهرز و نزم دیاریکراوه. بۆ نمونه ژمارهی نۆرماڵ و جێگیر کراو له زانستی خۆراکدا بۆ پهستانی خوێنی بهرز 12 و...
-
سود و زیانهکانی خوێ بزانن
9 بهمن 1392 19:15
ـ خوێ دوژمنی مرۆڤه ئهگهر له خواردنێدا زیادهڕۆیی تێدا بکرێت. چونکه هۆکاری شێرپهنجهی گهدهیه و زیان به گورچیله و کاریگهری لهسهر بیرهوهریشدا دهبێت. ـ بهڵام له ههمان کاتدا، خوێ یارمهتی باشتر کردنی خوڵق و خوی مرۆڤ دهدات بۆ رزگار بوونی له خهمۆکی و بهشداری له بونیات نانی خانهکانی لهشدا دهکات و...
-
سودکانی مهساج پێدانی روخسار
9 بهمن 1392 18:54
ـ بهر له مهساج پێدانی روخسار دهستهکانتان به ئاوو سابون بشۆن و روخسارتان به باشی پاک بکهنهوه. ـ ئهگهر برین یان زیپکه له روخسارتان ههیه، نابێت مهساج بۆ روخسارتان مهکهن. ـ سهرهتا دهستهکانتان به زهیتی سروشتی چهور بکهن و جگه له چاوهکانتان روخسارتان پێ مهساج بکهن. سودکانی مهساجدانی روخسار 1ـ...
-
کاریگهریهکانی گوڵاو بۆ نههێشتنی رهشی ژێر چاوهکان
9 بهمن 1392 18:49
ههموومان به سودهکانی گوڵاو ئاشناین، بهڵام رهنگه سهبارهت به نههێشتنی رهشی ژێر چاوهکان بههۆی گوڵاو کهمتر بزانن . بوونى ر هشی ژێر چاوهکان خانمان ئازار دهدات. بۆ نههێشتنی ئهم رهشاییه دهتوانن لۆکهیهک به کوڵاو تهڕ بکهن و له کاتێکدا که راکشاون به هێمنی لهسهر چاوهکانتان دابنێن . لێبگهڕێن بۆ...
-
5 ڤیتامینی کاریگهر بۆ چارهسهری زیپکه
5 بهمن 1392 14:15
دهرکهوتنی زیپکه لهسهر روخسار بههۆی ههوکردنی پێسته که دهبێته هۆی سترێسی زۆر ههم له لایهنی دهروونی و ههم جهستهییش . لێرهدا ئاماژه به 5 ڤیتامین دهکهین که کاریگهره بۆ چارهسهر کردنی زیپکه : ڤیتامین A: ئهم ڤیتامینه بۆ پێست و قژ پێویسته که له جگهر، زهردێنهی هێلکه، شیر و جۆرهکانی...
-
سوودهکانی توێکڵی مۆز له سوودی مۆز زیاترن
27 دی 1392 18:59
توێژینهوهیهکی نوێی زانستی ئاشکرایکردووه سوودهکانی توێکڵی مۆز زۆر له خواردنی مۆزهکه زیاتره. ژمارهیهک زانا ئاشکرایانکردووه توێکڵی مۆز سوودێکی زۆری ههیه له بورای ڕازاندنهوهدا، بۆ نمونه لهدوای هاڕینو وردکردنی دهخرێته سهر پێستی دهموچاو بۆ سپیکردنهوهی و شوێنهوارهکانی زیپکهی...
-
بهمجۆره رێگه له رهش بوونی میوهکان بگرن
27 دی 1392 18:51
دوای پاک کردنی توێکڵی سێو یان مۆز یان پهتاته یان قارچ به خێرایی رهنگیان رهش دهبێت و ئهمهش کێشه بۆ خانمان دروست دهکات . بۆ ئهوهی رێگه له رهش بوونی پهتاته بگرن پێویسته دوای پاک کردنی توێکڵهکهی یان وردکردنی، کهمێک ئاوی شلهتێن لهناو دهفرێک بکهن و کهوچکێکی بچووک خوێی لهناو بکهن و تا کاتی...
-
نوکته 39
22 آذر 1392 22:18
ژنێک مهڕێکی کڕیوه و قهسابێکیشی بانگ کردووه تا بۆی سهرببڕێت بۆ ئهوهی بیکات به قوربانی. بهر لهوهی قهسابهکه مهڕهکه سهر ببڕێت ژنهکه ئهڵێ: "ئهم مهڕهم خێر بێت بۆ دایک و باوکم له بهریتانیا، بۆ خوشکم و خێزانهکهی له ئهڵمانیا، بۆ خاڵ و خاڵۆژنم له سوید، ..." کابرای قهساب قسهکهی پێ...
-
به سه رهاتی {تۆڵستۆی}
8 شهریور 1392 22:50
ڕۆژێک تۆڵستۆی له شهقامێکدا ئهڕۆیشت له ناکاو شانی بهر ژنێک کهوت، ژنەکه بەبێ وهستان دهستی کرد به جنێودان و قسهی ناشرین تۆڵستوی پڕ جنێو کرد . تۆڵستۆی کڵاوهکهی لهسهری لابرد و زۆر بهڕێزهوه داوای لێبوردنی له ژنهکه کرد و له کۆتایدا وتی : خانمهکهم من لیۆ تۆڵستۆی {نوسهری بهناوبانگ و سیاسی روسی }...
-
پێوهدانی مار
8 شهریور 1392 22:45
پێوهدانی مار ئهگهر به ههڵه ههوڵی چارهسکردنی بکرێت ئهوا لهوانهیه مهترسی کوشنده لهسهر کهسی پێوهدراو دروستبکات، ههروهها لهناو کۆمهڵگهدا چهندین بیروبۆچوونی ههڵه دهربارهی چارهسهری سهرهتایی پێوهدانی مار ههیه. به مهبهستی چارهسهرێکی کاریگهر بۆ پێوهدانی مار، پابهند بن بهم...
-
ئایا دەزانی؟
25 فروردین 1392 14:16
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ئایا دەزانی؟ سووربوونی ڕەنگی دەم و چاو مانای زۆربوونی خوێن دەگەیەنیێ. ئایا دەزانی؟ باشترین دەرمان بۆ نەخۆشی شێرپەنجە تریێ یە. ئایا دەزانی؟ خەیار توێکلەکەی بە سوودە بۆ ﮊ انە سەر. ئایا دەزانی؟ گێزەر خڕۆکە سوورەکانی خوێن زیاد دەکات. ئایا دەزانی؟ یەکەم دەنگ کە کۆرپەلە گوێی لێ...
-
ته مه نی پیغه مبه ران
11 فروردین 1392 21:56